Piel Bella y Saludable

¿Quieres tener una piel bonita en todo tu cuerpo: tono parejo, firmeza e hidratación?
Entonces deberás tener diariamente cuando menos estos 5 sencillos hábitos que te ayudan a tener una piel con menos arrugas, menos flacidez y más hidratación. 

1. Come frutillas rojas
Procura comer una porción de fresas, moras ó frambuesas todos los días. El contenido de antioxidantes en este tipo de frutas es muy alto, lo que mejorará la textura de tu piel, ayudará a disminuir y prevenir arrugas, porque éstos protegen la destrucción del colágeno de tu piel al combatir los radicales libres que la dañan. 

2. Come Pescado mínimo 2 veces a la semana
Los ácidos grasos esenciales (omega-3)  que encuentras en el salmón, atún y pescados de aguas frías, son fundamentales para que la piel esté suave y radiante. Si agregas 2 veces a la semana pescado a tu dieta, estás mejorando tu salud y tu piel. Además de que es mucho más digerible que las carnes rojas.
Si odias el pescado, busca alimentos que también tengan omega-3, como la linaza, almendras, brócoli y espinaca. Comer proteína es vital para estimular la producción de colágeno y elastina, haciendo que tu cara no pierda firmeza. 

3. Exfóliate regularmente.
Exfoliar la piel regularmente de pies a cabeza, estimula el sistema circulatorio y drena el sistema linfático, haciendo que la piel tenga una textura más suave al remover las células muertas. En las tiendas naturistas existe una gran variedad de exfoliantes, pero puedes hacer el tuyo con azúcar, cascarilla de linaza y miel. 
Consejo: después de hacerlo aplícate una Crema Hidratante y puedes agregarle a ésta unas cuantas gotas de Aceite de Oliva … ¡notarás la diferencia!

4. Evita en la medida de lo posible el Azúcar
Éste inflama y destruye el colágeno generando arrugas. Limita tu ingesta de harinas blancas y azúcar refinada. Prefiere siempre el azúcar morena ó moscabado para endulzar tus bebidas y alimentos, con ella ocuparás menos cantidad porque endulza con menos. 

5. Toma mucha agua
Este consejo que los escuchamos en todos lados sí funciona. Si te comprometes a tomar dos litros de agua diariamente tu piel se verá mucho más hidratada. El agua saca las toxinas. Es importante que sea agua pura o incluso le puedes agregar gotitas de limón. Pero ¡Aguas! No pases de los dos litros, a menos que te ejercites mucho, ya que el exceso puede provocarte una baja considerable de Potasio.

Espero te sirvan estos consejos y puedas aplicarlos!

Uñas de Caramelo

Se han fijado que actualmente hay todo un boom de colores y texturas para uñas. Hace algunos años no nos hubiéramos imaginado pintarnos las uñas de amarillo, verde ó azul cielo. Y aunque a muchas no les gusta arriesgar prefiriendo colores como negro, rojo ó vino, me parece muy divertido esto de usar colores que parecen salidos de una tienda de caramelos.

Por mi parte me gusta arriesgar y experimentar con colores y texturas, pero procurando no llegar a la exageración y sobre todo teniendo un largo considerable, que yo creo en manos debe ser de sólo 3 mm máximo y en pies de 1 mm después del crecimiento de la uña.

Chicas, debo decirles algo que a muchas no creo les agrade, pero las uñas postizas de gel ó acrílico ya no están de moda, al igual que el manicure francés, ni en pies ni en manos. Afuera hay una gran variedad de colores, texturas y hasta calcomanías, así que ¡Aprovéchalos y Arriésgate!

El Sol en tu Cabello!

Quizá ya muchas de ustedes hayan notado que varias artistas Hollywoodenses traen el pelo que pareciera que no se han retocado el color, pero no es así, la verdad es que se ha convertido ya en una tendencia muy Fashion. Se llama puntas soleadas ó degradado.

Así que si te gusta y lo ves práctico para evitar el retoque constante en tus raíces, pídelo a tu estilista.

Aguas! Se trata de hacértelo profesionalmente para que se vea el degradado natural y también requerirá cuidados si no quieres verte “descuidada”.

¡Amamos los Zapatos!

Creo que a todas sin excepción nos ¡ENCANTAN LOS ZAPATOS!, habrá a quienes no sean su obsesión ó fetiche, pero no podemos negar que el sólo verlos nos causa una sensación de placer e imaginación de con qué ponérnoslo ó en qué ocasión especial tenerlos. Aquí les comparto algunos que a mi parecer causan este tipo de “orgasmos” en nuestra mente.

Chicas no olviden que cada vez que se pongan zapatos descubiertos debemos hacernos una bonita pedicura y exfoliarnos nuestros talones para que no parezcan polvorones de panadería. Recuerden que los pies es uno de los fetiches primordiales de nuestros caballeros. En otro post les hablaré de tips para hacernos todo esto.

Actualmente existen infinidad de productos para el cuidado de los pies y de colores en barnices. Les recomiendo ampliamente la línea Sally Hansen www.sallyhansen.com yo la compro en Mega Comercial y Wal Mart

Hola, soy Ana Ceci, soy Mexicana, amo la Moda y me ecantan los Gatos.

La Moda, el Estilo y la Belleza son para mi, temas  fascinantes!!

Hoy en día existen muchos estilos de Mujeres, mucha Moda y demasiada Información para el cuidado y la belleza personal.

Por eso mi objetivo con este blog es asesorar y opinar sobre la vestimenta, el peinado, la belleza y en general todo lo que se refiere a la imagen y estética personal, normalmente tomando como guía la moda ó tendencias del momento.

También en temas de belleza proporcionaré información de productos, tratamientos, técnicas y hábitos que he probado y lo más importante ¡me han funcionado!

El tema de la moda y la belleza en todas sus extensiones, en mi vida siempre despertaron un gran interés, por eso me gusta ver e informarme de todo ello para discernir entre lo que funciona a cada tipo de mujer.

¡Que lo disfrutes!